Чем полезны детям прогулки босиком

Дети очень любят бегать босиком по улице, поэтому не стоит лишать их этой радости, тем более, что это оказывает оздоравливающий эффект. Тем не менее родители должны позаботиться о безопасности ребёнка. Для прогулок без обуви идеален теплый песок пляжа, гладкая галька, газон, лесная тропинка. Не рекомендуется ходить босиком по высокой траве, городским улицам, по глубоким лужам. Стопы не должны быть повреждены, так как через мелкие ссадины и трещины может попасть грязь, что приведет к воспалению.

Помимо благоприятного ортопедического, рефлексогенного и закаливающего эффекта ходьба босиком повышает выносливость ребёнка, улучшает умение держать равновесие тела, учит быть осторожным. Кроме того, хождение босиком способствует профилактике заболеваний вен нижних конечностей у детей старшего возраста, особенно страдающих избыточным весом. При грибковых заболеваниях кожи ступней рекомендуются хождение по утренней росе, воздушные ванны для стоп.

Поэтому тем родителям, которые заботятся о своих детях, обязательно стоит взять на вооружение и такой метод поддержания их здоровья. Прогулки босиком помогут не только правильно сформироваться стопе, но и укрепят иммунитет малыша. И все это без применения дорогих лекарств и изнурительных процедур.